Meditación

Todo practicante de yoga experimentado es consciente de que el objetivo de la práctica de Yoga físico (Asanas) no reside en hacer la postura más avanzada o más complicada, sino lograr desarrollar un estado de meditación mientras se realiza la práctica.

Además de que la práctica de Asanas tiene múltiples beneficios físicos, fisiológicos o meramente anatómicos, permite tonificar y preparar el cuerpo para después sentarse a meditar. Así que tras la práctica de Hatha YogaVinyasa Yoga, Ashtanga Yoga o Yoga DanceBina Yoga te ofrece la posibilidad de meditar.

Durante la meditación con Bina Yoga, empleo varias técnicas para calmar y centrar la mente, para crear un espacio de conciencia y silencio internos.

Descubre de la mano de Bina Yoga las meditaciones que resuenan más contigo, descubriendo las distintas técnicas y posibilidades.

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