Yoga para Niños

En el Yoga para Niños, la esencia del Yoga tradicional se adaptada a los niños a través del juego y la diversión, sin perder de vista los valores de la tradición yóguica.

  • Desarrolla y tonifica la musculatura de todo el cuerpo
  • Favorece la lateralidad y la coordinación de los dos hemisferios cerebrales
  • Mejora los hábitos posturales
  • Fortalece la columna vertebral
  • Estimula y mejora la circulación sanguínea
  • Favorece la relajación y el descanso
  • Mejora la respiración y su correcto aprendizaje
  • Flexibiliza las articulaciones
  • Masajea los órganos internos
  • Afina los sentidos
  • Mejora el equilibrio y la coordinación
  • Desarrolla la caja torácica
  • Calma y relaja la mente
  • Reduce los niveles de ansiedad, nerviosismo y miedo
  • Desarrolla la atención y la memoria
  • Proporciona bienestar interior
  • Favorece la concentración y la autodisciplina
  • Tiene beneficios en el aspecto emocional
  • En muchos casos, mejora el rendimiento escolar
  • Aumenta la confianza en uno mismo
  • Incrementa la imaginación y la creatividad
  • Armoniza el cuerpo y la mente
  • Mejora la capacidad de razonamiento
  • Favorece la aceptación de los demás
  • Ayuda a buscar la felicidad dentro de uno mismo, para no depender de factores externos ni materiales
  • Canaliza la energía, para dar mejor respuesta a las emociones, enseñando a regularlas
  • Ayuda a despertar la consciencia
  • Proporciona energía y entusiasmo
  • Mejora la comunicación con los demás
  • Trabaja e integra valores humanos
  • Proporciona valor y seguridad
  • Agiliza la actividad mental
  • Favorece la cohesión de grupo y la socialización
  • Ayuda a desarrollar la espiritualidad

Los beneficios de esta práctica para los niños se observan de inmediato.

Si ya eres practicante de HathaVinyasa Ashtanga Yoga, no dudes en iniciar a los más pequeños de la familia en el Yoga, donde podrán disfrutar de un espacio de respeto y diversión.

Durante la práctica de Yoga, mientras se ejercitan y relacionan con otros niños, también se les guía hacia su interior para sacar todo su potencial, donde aprendan a apreciar el silencio y el amor por la Vida.

¡Contáctame para que tus hij@s también disfruten del yoga!